반응형 수면건강2 건강검진 공복혈당장애 진단받았을 때 꼭 알아야 할 8가지! 건강검진에서 공복혈당장애 진단받았을 때 꼭 알아야 할 8가지"혈당이 살짝 높게 나왔습니다"라는 말, 가볍게 넘기셨다면 지금부터는 다르게 생각해야 해요. 공복혈당장애는 방심하면 진짜 당뇨로 이어질 수 있어요.안녕하세요! 이번 건강검진 결과지를 받고 나서 ‘공복혈당장애’라는 단어를 처음 접하신 분들 많으시죠? 사실 저도 예전에 이 단어를 보고 당황했던 기억이 있어요. ‘이게 당뇨라는 건가?’ 싶었지만, 알아보니 당뇨 전 단계라는 말이더라고요. 그런데 진짜 문제는, 이걸 방치하면 수년 내에 고혈당, 당뇨병, 나아가 심각한 합병증까지 이어질 수 있다는 거예요. 그래서 이번 글에서는 그때 제가 알았더라면 좋았을 중요한 정보들, 그리고 실제로 저도 실천했던 관리법들을 모두 정리해봤어요. 혈당 수치가 살짝 높게 나왔.. 2025. 3. 28. 만성피로가 계속된다면? 수면다원검사로 밝혀지는 건강 이상유무! 만성피로가 계속된다면? 수면다원검사로 밝혀지는 충격적인 진실자고 일어나도 피곤한 이유, 혹시 아직 모르고 계신가요? 이 글을 읽고 나면 당신의 피로가 단순한 '스트레스' 때문만은 아니라는 걸 알게 될 거예요.안녕하세요! 요즘 부쩍 피로감을 자주 느끼는 저 자신도 이 주제를 준비하면서 깜짝 놀랐어요. 예전엔 ‘그냥 피곤한가 보다’ 하고 넘겼던 증상들이 사실은 건강의 경고일 수도 있다는 걸 알게 됐거든요. 지난주엔 새벽까지 일하고도 이상하게 머리가 멍한 느낌이 계속됐는데요, 알고 보니 수면의 질이 문제였더라고요. 혹시 여러분도 충분히 잤다고 느끼는데도 하루 종일 피곤하다면, 이 글 꼭 읽어보셔야 해요.목차만성피로, 단순한 스트레스가 아니다수면무호흡증과 피로의 깊은 연관성수면무호흡증의 주요 증상 체크리스트수면.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
