반응형 식단관리2 건강검진에서 이상지질혈증? 지금부터 제대로 알면 걱정 끝! 건강검진에서 이상지질혈증? 지금부터 제대로 알면 걱정 끝!갑작스레 받은 이상지질혈증 진단, 당황하지 마세요. 정확히 알고, 차근차근 관리하면 우리 몸은 분명히 달라질 수 있어요.건강검진 결과지에서 ‘이상지질혈증’이라는 낯선 단어를 보셨나요? 운동도 하고, 식사도 나름 건강하게 챙긴다고 생각했는데... 머릿속이 복잡해지실텐데요. 오늘 이 글에서는 건강검진에서 처음 이상지질혈증 진단을 받은 분들을 위해 꼭 알아야 할 핵심 정보부터 실생활에 적용할 수 있는 관리법까지 모두 정리해드릴게요. 끝까지 읽고 나면 분명히 “아, 이제 어떻게 해야 할지 알겠다”는 생각이 드실 거예요.목차이상지질혈증, 정확히 뭔가요?검진 수치 해석하는 법왜 나에게 이런 결과가? 주요 원인 분석생활습관만 바꿔도 충분할까?피해야 할 식습관 .. 2025. 3. 28. 건강검진 공복혈당장애 진단받았을 때 꼭 알아야 할 8가지! 건강검진에서 공복혈당장애 진단받았을 때 꼭 알아야 할 8가지"혈당이 살짝 높게 나왔습니다"라는 말, 가볍게 넘기셨다면 지금부터는 다르게 생각해야 해요. 공복혈당장애는 방심하면 진짜 당뇨로 이어질 수 있어요.안녕하세요! 이번 건강검진 결과지를 받고 나서 ‘공복혈당장애’라는 단어를 처음 접하신 분들 많으시죠? 사실 저도 예전에 이 단어를 보고 당황했던 기억이 있어요. ‘이게 당뇨라는 건가?’ 싶었지만, 알아보니 당뇨 전 단계라는 말이더라고요. 그런데 진짜 문제는, 이걸 방치하면 수년 내에 고혈당, 당뇨병, 나아가 심각한 합병증까지 이어질 수 있다는 거예요. 그래서 이번 글에서는 그때 제가 알았더라면 좋았을 중요한 정보들, 그리고 실제로 저도 실천했던 관리법들을 모두 정리해봤어요. 혈당 수치가 살짝 높게 나왔.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
